Dépense énergétique et pratiques artistiques

Caractéristiques de la charge physique (d’après la norme ISO 8996)

Classification à 4 niveaux des charges physiques de travail (pénibilité par exemple)
Classe Valeur pour le calcul du métabolisme moyen
W
Valeur pour le calcul du métabolisme moyen
W/m2
Exemples
  70 40 Sommeil
  100 55 Repos assis
  120 65 Repos debout
Léger 180 100 - Travail de secrétariat, travail léger assis (taper sur un clavier, écrire, dessiner, coudre, faire de la comptabilité.
- Travail assis avec de petits outils, inspection, assemblage ou triage de matériaux légers
- Travail des bras et des jambes (conduite de véhicule dans des conditions normales, manoeuvres d’une pédale)
- Travail debout (fraisage, forage, polissage, usinage léger de petites pièces)
- Utilisation de petites machines à main
- Marche occasionnelle lente (inférieure à 5 km/h)
Moyen 300 165 - Travail soutenu des mains et des bras (cloutage, vissage,limage…)
- Travail des bras et des jambes (manoeuvres sur chantiers d’engins (tracteurs, camions…)
- Travail des bras et du tronc, travail au marteau pneumatique, plâtrage, sarclage, binage, cueillette des fruits et des légumes.
- Manutention manuelle occasionnelle d’objets moyennement lourds
- Marche plus rapide (3,5 à 5,5 km/h ou marche avec charge de 10 kg
Lourd 410 230 - Travail intense des bras et du tronc
- Manutention manuelle d’objets lourds, de matériaux de construction
- Travail au marteau
- Pelletage ; sciage à main, rabotage
- Marche rapide (5,5 à 7 km/h), ou marche de 4km/h avec charge de 30 kg
- Pousser ou tirer des chariots, des brouettes lourdement chargés
- pose de bloc de béton
Très lourd    520 290 - Travail très intense (par exemple déchargement d’objets lourds)
- Travail au marteau à deux mains ou à la hache (4,4kg, 15 coups/mn
- Pelletage lourd, creusage de tranchées
- Montée d’échelles ou d’escalier
- Marche rapide, course (supérieure à 7 km/h)

INRS, document pour le médecin du travail N° 97, 1er trimestre 2004


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