Trac et anxiété de performance
Se préparer à la scène
Apprendre à développer des compétences pour faire face au trac et à l’anxiété de performance
Souvent ces étudiants ne connaissent pas ou peu les moyens qui peuvent être à leur disposition pour faire face à ces situations. 89 % souhaiteraient en savoir plus sur l’anxiété de performance musicale. Le trac et l’anxiété de performance sont des émotions qui sont aujourd’hui parfaitement connus. La performance scénique peut être altérée par un niveau d’anxiété ; aussi la préparation psychologique et mentale à la scène devient une nécessité pour les musiciens qui désirent en faire leur métier, mais plus simplement aussi pour se présenter devant un jury, passer un examen, une audition. [3]
Rédacteur Docteur Arcier, président fondateur de Médecine des arts®
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En savoir plus
- Arcier André. Le trac, le comprendre pour l’apprivoiser. Edition Médecine des arts
- Arcier André. Le trac, les stratégies pour le maîtriser. Edition Médecine des arts
- Revue Médecine des arts. Spécial Stress N°44
- Revue Médecine des arts. Spécial Psychologie N°28
- Revue Médecine des arts. Spécial psychologie. N°18
Bibliographie
[1] [Arcier André. Le trac, le comprendre pour l’apprivoiser. Edition Médecine des arts
[2] Gomez P et al. Music performance anxiety among full-time music students. Institut du travail. Suisse.
[3] Arcier André. Le trac, les stratégies pour le maîtriser. Edition Médecine des arts
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