Régulation émotionnelle

Réfère à l’ensemble des processus par lesquelles l’individu évalue, contrôle et modifie ses réponses émotionnelles spontanées en vue d’accomplir ses buts ou en vue d’exprimer un comportement émotionnel socialement adéquat. La régulation opère à la fois de façon consciente et non consciente et de façon automatique et contrôlée. Elle concerne les trois modes de réactions émotionnelles (physiologique, comportemental-expressive, cognitive expérientielle) et exerce ses effets à la fois sur l’intensité, le type, la persistance et la stabilité des émotions ressenties. Enfin la régulation émotionnelle inclut l’étude des modifications qui s’opèrent entre les trois modes de réactions émotionnelles au cours du processus émotionnel, notamment lorsqu’un mode est activé pour modifier les réponses d’une autre. (Olivier Luminet, psychologie des émotions)


 

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