Coeur de rockeurs : une fréquence cardiaque de bûcheron
Gestion du stress chez les rockeurs et les musiciens classiques
La charge cardiaque inhérente à l’activité musicale peut être très importante, au sein des orchestres symphoniques tout autant que dans d’autres types d’organisation musicale. Cette charge cardiaque est dû pour une part à l’activité physique déployée, et cela dépend du style de musique, de répertoire et du jeu scénique, et pour d’autre part au stress émotionnel et scénique, qui peut être très important. On ne peut que conseiller aux musiciens de faire un check-up sur le plan cardiovasculaire, notamment chez ceux qui ont des risques particuliers : fumeurs, surpoids, antécédents de problèmes cardiaques dans la famille. Sur un autre plan, l’hygiène de vie, la qualité de sommeil, des repas très légers avant l’activité scénique, sans alcool ni usage de drogue (qui jouent un rôle néfaste sur le rythme cardiaque et sur la thermorégulation), l’entraînement physique sont une prévention efficace pour faire face à cette surcharge momentanée lors des concerts, que cela soit pour le rock, la musique classique etc.
rédacteur : Docteur Arcier, fondateur de Médecine des Arts
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Revue Médecine des arts Le stress du musicien
[1] Glenn Gould, non je ne suis pas un excentrique, Fayard, 1988
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