Chronotype et performance chez le musicien
Améliorer sa performance en tenant compte de ses rythmes biologiques
Les fluctuations de la précision sensori-motrice dépendantes du chronotype chez un pianiste ou un violoniste par exemple au cours de la journée peuvent être déterminantes dans le cadre d’un concours, de séances d’enregistrement, qui sont planifiés à un moment précis de la journée.
Cette recherche [2] met en évidence que même des tâches sensori-motrices hautement complexes comme jouer de la musique sont soumises à l’influence du chronotype du musicien et du moment de la journée.
Certes ces différences sont faibles, mais elles peuvent avoir une influence sur le jugement d’un public averti comme les membres d’un jury, plus encore lorsque le un programme est particulièrement difficile à jouer.
Sur un autre plan, les performances sont programmées à des horaires rigides et cela peut présenter un défi supplémentaire pour le musicien sensible à ces influences horaires ; c'est pourquoi des recherches complémentaires méritent d’être menées afin d’élaborer des interventions personnalisées ciblant le sommeil et la biologie circadienne et visant à modifier le moment où se situe la performance de pointe du musicien afin de tenir compte des périodes inflexibles de jeu devant un public, un jury, pour un enregistrement.
Rédacteur Docteur A. Arcier, président fondateur de Médecine des arts®
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Source
[1] Elise R. Facer-Childs, Sophie Boiling, George M. Balanos The effects of time of day and chronotype on cognitive and physical performance in healthy volunteers Facer-Childs et al. Sports Medicine - (2018) 4:47
[2] Floris T. Van Vugt, Katharina Treutler, Eckart Altenmüller, Hans-Christian Jabusch L’influence du chronotype sur le jeu musical : fluctuations circadiennes de la motricité fine des pianistes. Revue Médecine des arts N° 86
Pour en savoir plus, retrouver l'article sur la revue Médecine des arts N° 86 :
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