Restructuration cognitive
Terme de psychologie cognitive et comportementale Les patients dans certains troubles présentent des croyances irrationnelles, fréquemment centrées sur ce que les autres pensent d’eux. Le thérapeute aide les patients à repérer les pensées automatiques négatives, puis à les modifier dans le sens de la réalité à l’aide le plus souvent des techniques de thérapie cognitive de Beck : discuter l’évidence, rechercher les alternatives, évaluer les croyances dans chaque alternative, distanciation…
Voir l’ouvrage du Docteur Arcier, le trac, les stratégies pour le maîtriser, ed. Alexitère.
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