Le trac
Est-ce que le trac est fréquent ?
Le trac est banal, et ils sont véritablement rares les artistes qui disent ne pas l’avoir. On peut penser d’ailleurs que même ces artistes qui se plaisent à dire qu’ils n’éprouvent pas cette émotion l’ont tout autant, mais l’expression qu’ils en ont se confond avec d’autres étiquetages émotionnels plus propices pour eux à une prestation scénique. L’expression physiologique qu’ils ressentent lorsqu’ils sont en présence du public : rythme cardiaque accéléré, respiration rapide, est mise sous le compte d’une émotion forte sans l’étiquetage négatif qui sous-tend l’anxiété de performance.
L’’anxiété de performance est présente chez 40 % des musiciens d’orchestre symphonique américains dans des circonstances particulières ; dans 20 % des cas, il s’agit néanmoins d’un problème de santé peu important, mais chez 16 % d’entre eux cette anxiété est considérée comme un problème sévère de santé.
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Quiz
Quelle est votre anxiété avant cette représentation publique (scène, jury, concours...) Test 1. Genre masculin
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