Feldenkrais (méthode) pour le musicien, chanteur, danseur, circassien etc…

Intérêts et bénéfices de la méthode Feldenkrais

Quels sont les intérêts (les bénéfices), les effets que l’on peut en attendre en général ?


Une conscience de soi affinée et une connaissance éprouvée de son fonctionnement.
L’élève devient attentif à ses propres manières d’agir. Il apprend à prendre conscience de l’incidence de ses gestes sur ses sensations, ses pensées et ses émotions. Il peut ainsi tirer les conséquences de ses agissements pour s’inventer de nouveaux modes d’organisation plus efficaces, moins douloureux, plus harmonieux ou plus proches de ses intentions. Sachant mieux comment il agit il peut arrêter de faire ce qu’il fait habituellement sans même s’en rendre compte et par là même influencer ses actions volontaires.

Quels sont les bénéfices pour les artistes, musicien, danseur, chanteur, circassien… ?


Mieux se connaître et mieux s’utiliser évite les accidents ; les nombreuses heures passées en "corps à corps" avec son instrument de travail ont plus de chances d’être harmonieuses si notre corps est, lui aussi, un instrument bien accordé.
De plus la pratique de cette méthode permet de développer une adéquation entre l’intention et l’action et d’affiner la coordination de nos gestes. Elle est l’occasion de faire l’expérience d’une large et riche palette de sensations et d’expressions de soi et ainsi de nourrir la créativité et l’expressivité pour une meilleure interprétation.

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