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Bonjour,
Je suis hautboiste, et depuis quelque temps je ressens des douleurs au niveau de mes joues, après 20min de pratique environ. C’est comme des crampes musculaires, plutot sur l’arrière de la joue, au niveau des molaires.
J’aurais voulu savoir si l’un de vous avait déjà entendu parler (ou vécu) un problème similaire. Et si quelqu’un connaissait une solution.. ?
merci,
Bonjour Alice,
Ce que vous décrivez pourrait ressembler à des fatigues des muscles de la mâchoire plus que des muscles du masque. Si tel était le cas, je vous conseille, d’expérimenter sur des notes tenues d’un registre " facile " pour vous, de reconsidérer la force musculaire que vous mettez au niveau des muscles de la mâchoire.
Même si vous n’êtes pas consciente du" trop plein" utilisé à ce niveau, n’hésitez pas pour "décharger cette région", d’utiliser un peu plus votre musculature abdominale dans l’expiration en "rentrant le ventre" et non pas en le gonflant et sur l’inspiration, de prendre une inspiration plus haute que d’habitude.
Je suis moi même conscient que ces deux dernières propositions vont vous sembler inhabituelles, mais essayez, constatez et tenez moi au courant. A très bientôt,
Marc Papillon
Clinique du Musicien et de la Performance Musicale
