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• by Bernard, 14 February 2009 18:41

  tendinite guitariste

  çà fait des années que je traîne une sorte de tendinite chronique au coude gauche (semble-t-il au point d’insertion des tendons commandant les doigts) A l’origine il y a eu il y a 10 ans un tennis elbow provoqué par l’usage intensif d’une …tronçonneuse. maintenant surtout avec une guitare classique un peu plus dure que la précédente, je rechute assez régulièrement . La dernière fois çà a duré 5 mois sans jouer etlà je rechute à nouveau en ne jouant qu’au maxi 1h par jour en 3 ou 4 séances. Y a-t-il des positions à éviter? S’agit-il vraiment de tendinite? Par le passé, j’ai tout essayé: antiinflammatoire à ingurgiter ou par infiltration, ultrasons ( foutaises) massages…Seul le temps fait disparaître la douleur..

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• by Marc Papillon, 21 February 2009 02:11

  Tendinite chronique du coude gauche chez un guitariste

  Bonjour Bernard,

  De mon point de vue, la chronicité d’une inflammation musculo - tendineuse ne devrait pas exister, si vous enlevez la cause de la surcharge de travail. Non pas diminuer le temps de jeu, mais équilibrer la charge de travail.

  Exemple : si vous ne répartissez pas suffisamment le travail musculaire entre la main et l’épaule, les muscles des doigts, qui pour certains s’attachent au coude, vont travailler d’avantage.

  Dans le cas d’une activité ultra répétitive comme la pratique instrumentale, l’excès de travail d’un muscle peut rapidement s’en faire ressentir, si les équilibres musculaires ne sont pas optimisés.

  Qu’en est il de votre épaule ? de votre nuque ? Très souvent, sont décrites des tensions cervicales ou autres conséquences d’une épaule non optimisée dans sa fonction, torticolis, maux de tête…

  Cette région est prioritaire dans le traitement de votre gène au coude. Si vous n’utilisez pas correctement votre épaule, la main en subit les conséquences.

  L’épaule est le moteur du membre supérieur tout entier.

  Mais trop souvent, le musicien se focalise sur ses doigts, sa main, son coude et en oublie son épaule, même douloureuse…

  Qu’en pensez vous ?

  Marc Papillon Clinique du Musicien et de la Performance Musicale

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